Untukmendapatkan predikat kondisi tubuh yang sehat dan bugar perlu melakukan bentuk-bentuk latihan kebugaran. Berikut yang merupakan bentuk-bentuk latihan yang bertujuan untuk melatih kekuatan dan daya tahan otot tubuh bagian atas adalah? Squat jump Pull up Shuttle run Naik turun tangga Semua jawaban benar Jawaban yang benar adalah: B. Pull up.
Kemampuanini berkaitan erat dengan kemampuan konsentrasi, misalnya pada saat memantulkan bola ke dinding dan menangkapnya kembali. Konsep Kebugaran Jasmani. Kebugaran jasmani merupakan sebuah konsep yang melibatkan beberapa hal utama, yaitu: Fisik. Bagian fisik menjadi "pelaku" utama dalam mencapai kebugaran jasmani.
B Beberapa tes keterampilan cabang Olahraga. 1. Tes Keterampilan Sepakbola. Tes ini mengukur keterampilan teknik dasar bermain sepak bola, yang mencakup beberapa butir tes yaitu : a. Tes sepak dan Tahan Bola (Passing dan Stopping) Tujuan : Mengukur keterampilan menyepak dan menahan bola.
2Manfaatnya adalah Bermain basket merupakan olahraga kardiovaskular yang baik karena memberikan latihan untuk paha dan bahu anda. Risiko cideranya sama dengan olahraga kelompok lainnya dan meliputi risiko terkilir serta cidera lainnya yang diakibatkan bertabrakan dengan pemain lainnya. Caranya yaitu dengan memantulkan bola beberapa kali ke Jantungmanusia terbagi menjadi 4 ruang yaitu 2 serambi (atrium) dan 2 bilik (ventrikel). Ventrikel (bilik) memiliki dinding yang lebih tebal dibanding atrium (serambi), bagian sebelah kiri juga lebih tebal dari yang sebelah kanan. Hal ini berkaitan dengan fungsinya yaitu bagian sebelah kiri untuk memompa darah bersih ke seluruh tubuh. . 69 300 51 275 292 478 101 8

memantulkan bola ke dinding merupakan bentuk latihan untuk tubuh bagian